冬天氣候(hou)比较干燥，對一個人的生活習惯飲(yin)食習惯等等都會產生影響，皮(pi)肤(fu)瘙痒就是冬天常见的一種現象，那麼冬(dong)天皮肤痒是什(shen)麼原因，又该如何來缓解(jie)呢？今天就和(he)大家來講解一(yi)下。
这些原(yuan)因會导致冬季皮(pi)肤瘙痒：
第一、皮肤干燥
冬(dong)季氣(qi)候条件變化使得皮肤護理成為困扰許多人的問題。冬天本(ben)身氣候就比较干燥、空氣湿度(du)较(jiao)小，而(er)这種干(gan)燥的環境還會將我們皮肤上的水分带走，因此我們經常會感覺到皮肤紧绷干燥甚至還存在蕨皮的(de)現(xian)象。当我們為了保(bao)暖而穿的衣服很多(duo)時，除(chu)了(le)干燥之外，衣物(wu)粘贴的皮屑還會(hui)進一步刺激到皮肤导致皮肤瘙痒，形成恶性循環。
第二、使用碱性香皂
虽(sui)然碱性香皂具備较(jiao)強的清洁力度，能够有(you)效去除皮肤表面的污垢和油脂残留，但其強碱性配方在清洁過程中也會同步去除皮肤表面的皮(pi)脂膜(mo)。皮脂膜作為皮肤的天然保護屏(ping)障，對維持肌肤水分和防御外界刺激至(zhi)關重(zhong)要，一(yi)旦被破坏就會导致皮肤出現紧绷干燥的(de)現象。特別是在淋浴時如(ru)果還用力搓揉皮肤，會(hui)進一步加(jia)重皮肤的刺激反應，誘发或加劇皮肤瘙痒現象。
第三、洗澡水太熱
冬季(ji)沐浴時常面臨一個兩难的困(kun)境，这正(zheng)如"萬事開头难"的俗話(hua)所描述的(de)現象——当温熱的水流冲洗(xi)身(shen)體后，舒(shu)適感使人难以离開浴室(shi)，然而长時間接触(chu)熱水的過程中，其強大的清洁力會逐步溶解和(he)冲掉(diao)皮肤表面的皮脂膜，而(er)皮(pi)脂作為皮肤的天然保護屏障，一(yi)旦被大量清除(chu)，皮肤失去了这層關(guan)键防(fang)護就容易
第四、睡眠不足
很多(duo)人不知道睡眠不足也是导致皮肤瘙痒的一個常(chang)见因素，这(zhe)是因為睡眠缺乏會引起身(shen)體疲劳，同時還(hai)會對血液循環產生负面影響，导(dao)致皮(pi)肤缺乏充足的血供和營养運輸，当身(shen)體内環境失去平衡(heng)之后就會逐渐出現皮肤干燥以及瘙痒的現象，進而影響皮肤的健
第五、减肥
冬天是(shi)脂肪容易堆(dui)积的季節，為了减肥一些人開始極端减肥，節食就是很多(duo)人會選擇的一種途径(jing)。但是節食(shi)很容易导致皮肤失去營养失去水分的保護(hu)，就會(hui)變得干燥脆弱，因此(ci)很容易出現皮肤瘙痒(yang)的現象。
导致皮肤干燥瘙痒的原因主要是上述这些(xie)方面，当然在知道冬天皮肤痒是什麼原因造成的之后我們更加需要尋找(zhao)相(xiang)應的辦法來進行調節，这樣才是對(dui)皮肤最大的负(fu)責，以下(xia)这3大方(fang)法或(huo)能帮到你哦～
在冬季護肤的基礎步骤中，洗澡用水温度的選擇至關重要。熱水洗澡會加速皮肤表(biao)面水(shui)分的蒸发散失，同(tong)時將皮肤自身分泌的油脂屏障清除殆盡，导致洗澡后皮肤明顯呈現(xian)干(gan)燥状態，進(jin)而加重皮肤瘙痒症状的(de)发生。
其次、滋润肌肤。皮肤瘙痒(yang)多数是因為干燥导(dao)致的，因此想要止痒第一步就是要(yao)滋润肌肤，在洗澡之后不要盲目(mu)將身體上擦干(gan)，應(ying)该在保持湿润的状(zhuang)態之下涂抹上身體乳，如果覺得身體乳的(de)滋润效果不够還可以適当加几滴精油(you)，这樣皮肤就(jiu)會變(bian)得水润光滑，也會减(jian)轻瘙痒(yang)的程度。
再次、準備加湿器。如果所處的空氣非常(chang)感冒(mao)，那麼也可以(yi)增(zeng)加空氣当中的水分，可以在家里防(fang)止一盆水或者準(zhun)備一個空氣加湿器。